Cum să-ți ajuți copilul să se obișnuiască cu ochelarii

Pe scurt

• Controlul la ochi pentru copii seamănă mult cu un joc: se uită la imagini, forme și lumini.
• Dacă medicul folosește picături, vederea poate fi încețoșată o vreme. Spune-i copilului dinainte.
• Lasă copilul să-și aleagă rama. Așa ochelarii devin ai lui.
• Urmează sfatul medicului oftalmolog despre cât timp și când poartă ochelarii.
• Laudă fiecare zi în care îi poartă și nu-l certa când se strică sau se pierd.

Ce se întâmplă la controlul oftalmologic al copilului?

La controlul oftalmologic, copilul se uită mai ales la imagini, forme și lumini, iar pentru cei mici medicul îl prezintă adesea ca pe un joc.

Copiii care nu știu încă literele recunosc desene simple: o casă, o mașină, un măr. Copiii mai mari citesc litere sau arată în ce parte e deschis un semn. Medicul se poate uita în ochi cu o lumină mică și poate cere copilului să urmărească o jucărie.

Uneori, medicul pune picături în ochi ca să vadă mai bine. Picăturile pot înțepa puțin la început, iar după ele vederea poate fi încețoșată și lumina poate deranja o vreme. Întreabă dinainte dacă vor fi folosite, ca să-i poți spune copilului la ce să se aștepte și să aveți la voi ochelari de soare sau o șapcă.

Cum îl pregătești:

• Spune-i pe scurt ce urmează: „Doamna doctor se uită la ochii tăi și tu îi spui ce imagini vezi.”
• Jucați-vă acasă de-a controlul: arătați imagini de departe, acoperiți un ochi cu palma.
• Luați o jucărie preferată și o gustare.
• Alege, dacă se poate, o oră în care copilul e odihnit.

Cum îl ajut pe copil să-și aleagă ochelarii?

Copilul acceptă mai ușor ochelarii atunci când are un cuvânt de spus la alegerea ramei, iar tu verifici ca ea să fie comodă și potrivită.

Lasă-l să aleagă dintre câteva variante potrivite: culoarea, forma, un model care îi place. Ochelarii aleși de el devin „ai lui”, nu ceva care i se impune.

Ce merită verificat împreună cu optometristul sau medicul:

• Să stea bine. Rama nu trebuie să alunece pe nas și nici să strângă după urechi.
• Să fie rezistentă. Ramele flexibile țin mai bine la joacă.
• Să acopere bine ochii. Copilul trebuie să privească prin lentile, nu pe deasupra lor.

Vorbiți și despre oamenii dragi care poartă ochelari: un bunic, o educatoare, un personaj preferat din cărți sau desene. Copilul vede că ochelarii sunt ceva obișnuit și chiar frumos.

Ce fac dacă refuză să poarte ochelarii?

Dacă copilul refuză să poarte ochelari, nu renunța după primele încercări: începeți cu perioade scurte, în timpul activităților care îi plac, așa cum recomandă medicul.

La început, lumea arată altfel prin lentile. Copilul are nevoie de timp să se obișnuiască, iar rezistența primelor zile e foarte des întâlnită.

Ce ajută:

• Activități plăcute. Pune ochelarii la desene, la cărți cu imagini sau la joacă, nu la masă sau la culcare, când copilul e deja obosit.
• Pași mici. Creșteți timpul treptat, după planul medicului oftalmolog.
• Un tabel de două săptămâni. Un abțibild pentru fiecare zi în care a purtat ochelarii. Laudă constanța, nu perfecțiunea.
• Exemplul tău. Dacă și tu porți ochelari, purtați-i împreună. Dacă nu, ochelarii ursulețului pot fi o idee bună.
• Fără luptă. Dacă îi aruncă, pune-i înapoi calm, fără ceartă, sau încearcă din nou puțin mai târziu.

Dacă se strică sau se pierd, nu-l rușina. Ochelarii copiilor trec prin multe. Un ton calm îl ajută să nu asocieze ochelarii cu certurile.

Cum gestionez tachinările?

Tachinările legate de ochelari se gestionează mai ușor când copilul are o frază simplă de spus și când educatoarea sau învățătoarea știe din timp.

Pregătește-l cu o propoziție scurtă, pe care s-o poată spune liniștit: „Mă ajută să văd.” Exersați-o acasă, ca într-un joc de rol.

Ce mai poți face:

• Vorbește cu educatoarea sau învățătoarea. Spune-i că ochelarii sunt noi și roagă-o să-i laude sau să explice clasei, pe scurt, la ce folosesc ochelarii.
• Ascultă. Dacă vine acasă supărat, întreabă ce s-a întâmplat și spune-i că e firesc să se simtă rănit.
• Arată-i modele. Personaje, sportivi sau oameni dragi care poartă ochelari.
• Urmărește situația. Dacă tachinările continuă sau devin răutăcioase, vorbește din nou cu școala.

Cum țin ochelarii pe un copil mic?

Pe un copil mic, ochelarii stau mai bine cu o curea moale sau o bandă sport și cu perioade scurte de purtat, în timpul unor activități care îi plac.

Copiii mici își trag des ochelarii de pe nas din curiozitate, nu din încăpățânare. Câteva lucruri ajută:

• O curea moale sau o bandă elastică după cap.
• O ramă flexibilă, potrivită pentru vârsta lui.
• Pune ochelarii când copilul e ocupat cu ceva interesant, ca să nu se gândească la ei.
• Rămâi calm când îi scoate și pune-i înapoi fără comentarii.
• Urmează planul medicului pentru cât timp îi poartă.

Pas cu pas

1. Întreabă la programare cum se desfășoară controlul și dacă se folosesc picături.
2. Explică-i copilului pe scurt ce urmează, ca pe un joc cu imagini.
3. Exersați acasă: imagini de departe, un ochi acoperit cu palma.
4. Luați la control o jucărie, o gustare și, dacă e nevoie, ochelari de soare sau o șapcă.
5. Dacă sunt nevoie de ochelari, lasă copilul să-și aleagă rama dintre variantele potrivite.
6. Începeți să-i purtați în timpul activităților plăcute, după planul medicului.
7. Faceți un tabel pentru primele două săptămâni și lipiți un abțibild pentru fiecare zi.
8. Spune-i educatoarei sau învățătoarei și exersați fraza „Mă ajută să văd”.
9. La copiii mai mari, stabiliți un loc fix pentru toc și un mod de curățat lentilele.

În funcție de vârstă

• 1–3 ani: o curea moale sau o bandă sport, perioade scurte de purtat în timpul jocului preferat și planul medicului ca reper.
• 4–5 ani: rama aleasă de el, o poveste despre primii ochelari și fraza pentru prieteni: „Mă ajută să văd.”
• 6–8 ani: responsabilitatea de a-și curăța și pune ochelarii în toc și câteva cuvinte simple pentru colegi și învățătoare.

Cuvinte care ajută și cuvinte de evitat

• Spune: „Ochelarii te ajută să vezi totul mai clar.”

• Spune: „Tu ai ales rama asta. Îți stă foarte bine.”

• Spune: „Ai purtat ochelarii toată după-amiaza. Bravo!”

• Evită: „Arăți caraghios cu ei.”

• Evită: „Dacă îi strici, nu-ți mai iau alții.”

• Evită: „Pune-i odată și nu mai comenta.”

Greșeli frecvente

• Comentariile despre cum arată: „Arăți caraghios.” Copilul ajunge să-și ascundă ochelarii.
• Să renunți după câteva refuzuri. Obișnuința vine cu timp și răbdare.
• Să începi purtatul ochelarilor la masă sau la culcare, când copilul e deja obosit, în loc de activitățile care îi plac.
• Să-l certi când ochelarii se strică sau se pierd.

Când să ceri ajutorul unui specialist

Mergi din nou la medicul oftalmolog dacă copilul refuză ochelarii timp de câteva săptămâni, dacă are dureri de cap sau dacă își mijește ochii chiar și cu ochelarii pe nas.