Cum să-ți pregătești copilul pentru vizita la medic

Pe scurt

• Controlul la medic e despre crescut, nu despre boală: spune-i copilului asta de la început.
• Descrie-i ce o să simtă: stetoscopul e rece, lumina din ureche nu doare.
• Jucați-vă de-a doctorul acasă, întâi cu un ursuleț ca pacient, apoi cu copilul.
• Stai mereu unde te vede, iar pe cei mici ține-i în brațe.
• Nu folosi niciodată doctorul ca amenințare și laudă curajul după vizită.

De ce se tem copiii de doctor?

Copiii se tem de doctor mai ales pentru că nu știu ce urmează și pentru că asociază medicul cu momentele în care s-au simțit rău.

Un copil mic vede un om străin, o cameră necunoscută și instrumente ciudate. Uneori trebuie să se dezbrace, uneori a fost la medic doar când avea febră sau o înțepătură. Toate acestea se adună.

Frica de doctor este foarte obișnuită la copiii mici și nu înseamnă că ai greșit ceva. Pe la un an sau doi, mulți copii devin mai atenți la oamenii străini, iar asta e o parte normală din creștere. Cu răbdare și cu vizite liniștite, frica scade de obicei de la sine.

Vestea bună e că frica de necunoscut scade mult când copilul știe ce urmează. De aceea, pregătirea de acasă contează mai mult decât orice truc din cabinet.

E de ajutor să faci diferența dintre control și boală. Spune-i: „Mergem la doctor să vadă cât de mult ai crescut. Nu ești bolnav, e doar o verificare.” Astfel, medicul nu mai e legat doar de zilele în care copilul se simte rău.

Ce se întâmplă la controlul copilului la medic?

La un control obișnuit, medicul îl măsoară și îl cântărește pe copil, îi ascultă inima și respirația și se uită în urechi și în gât.

Poți să-i povestești pașii pe rând, cu detalii despre ce o să simtă:

• îl cântărește pe un cântar, ca să vadă cât a crescut;
• îl măsoară de la tălpi până în creștet;
• îi ascultă inima cu stetoscopul, care poate fi puțin rece pe piele;
• se uită în urechi cu o lumină mică, care nu doare;
• se uită în gât, poate cu un bețișor, și îi cere să spună „aaa”.

Detaliile despre senzații fac necunoscutul familiar. Un copil care știe că stetoscopul e rece nu se sperie când îl atinge.

Cum pregătesc un copil mic pentru doctor?

Ca să pregătești un copil mic pentru doctor, explică-i simplu ce urmează și jucați-vă de-a doctorul acasă.

Un set de doctor de jucărie face minuni. Începeți cu un ursuleț ca pacient: îl cântăriți, îi ascultați inima, vă uitați în urechile lui. Apoi copilul devine doctorul și tu pacientul. La final, copilul poate fi pacientul.

Când schimbă rolurile, copilul simte că el controlează situația. Asta îi dă curaj pentru ziua reală.

Câteva lucruri practice ajută și ele:

• îmbracă-l în haine ușor de dat jos, în straturi, ca dezbrăcatul să nu devină un stres;
• ia cu voi o jucărie dragă, o carte și o gustare pentru după;
• alege, dacă poți, o oră la care nu e obosit sau flămând.

Așteptarea poate fi partea cea mai grea, așa că o carte sau un joc mic în geantă te scapă de multe lacrimi.

Cum îl pot ajuta în timpul consultului?

În timpul consultului, copilul se liniștește cel mai bine când stă în brațele tale sau te vede tot timpul și când știe dinainte fiecare pas.

Copiii mici sunt mai calmi în brațele părintelui. Dacă medicul permite, ține-l pe genunchi în timpul consultului. Dacă trebuie să stea pe masă, stai lângă el, unde te poate vedea.

Anunță fiecare pas chiar înainte să se întâmple: „Acum doctorul o să se uite în urechea ta.” Aceste propoziții scurte previn surprizele, iar surprizele sunt cele care sperie.

Vorbește calm și încet. Un cântecel, o numărătoare sau o jucărie în mână îi pot ține atenția ocupată. Nu e nevoie să umpli tăcerea cu explicații lungi.

După vizită, laudă curajul și efortul: „Ai stat liniștit când ți-a ascultat inima!” Apoi vorbiți despre ce a mers bine.

Ce ar trebui să evit să spun?

Înainte și în timpul vizitei la medic, evită amenințările cu doctorul și promisiunile pe care nu le poți ține.

„Dacă nu ești cuminte, doctorul îți face o injecție” transformă fiecare vizită într-o pedeapsă. Copilul va intra în cabinet așteptând ce e mai rău.

La fel de important: nu spune „n-o să te doară” dacă știi că e programat un vaccin. Dacă urmează o injecție, spune-i adevărul, pe scurt și calm. Copiii care află că li s-a spus ceva neadevărat au mai puțină încredere data viitoare.

Evită și vizitele-surpriză, fără nicio explicație. Chiar și o singură propoziție dinainte îl ajută pe copil să se pregătească.

Nu-i minimaliza nici emoțiile. „Nu e nimic, nu plânge” îi transmite că ce simte nu contează. Mai bine spune: „Văd că ți-e puțin frică. E în regulă, sunt aici.” Un copil care se simte înțeles se liniștește mai repede decât unul căruia i se cere să nu mai simtă nimic.

Pas cu pas

1. Spune-i copilului despre vizită: în aceeași zi pentru cei mici, cu o zi sau două înainte pentru cei mai mari.
2. Explică-i că e un control despre crescut, nu despre boală.
3. Jucați-vă de-a doctorul acasă, cu un ursuleț și apoi cu copilul.
4. Îmbracă-l în haine ușor de dat jos.
5. Pune în geantă o jucărie dragă, o carte și o gustare pentru după.
6. În cabinet, ține-l în brațe sau stai unde te vede.
7. Anunță fiecare pas chiar înainte să se întâmple.
8. După vizită, laudă curajul și vorbiți despre ce a mers bine.

În funcție de vârstă

• 1–3 ani: brațele tale, o jucărie dragă și un cântecel. Spune-i despre vizită chiar în ziua respectivă.
• 4–5 ani: jucați-vă de-a doctorul de câteva ori și citiți o poveste despre o vizită la medic.
• 6–8 ani: răspunde sincer la întrebări și lasă-l să-i pună medicului o întrebare chiar el.

Cuvinte care ajută și cuvinte de evitat

Spune:

• „Doctorul vede cât de mult ai crescut.”
• „Stetoscopul poate fi puțin rece.”
• „Lumina din ureche nu doare.”
• „Sunt aici, lângă tine.”

Evită:

• „Dacă nu ești cuminte, doctorul îți face injecție.”
• „N-o să te doară” (când e programat un vaccin).
• „Nu e nimic, nu plânge.”

Greșeli frecvente

• Vizite-surpriză, fără nicio explicație dinainte.
• Promisiunea „n-o să te doară” atunci când e programat un vaccin.
• Așteptări lungi fără nimic de făcut (ia o carte sau un joc mic).
• Folosirea doctorului ca amenințare în alte momente.

Când să ceri ajutorul unui specialist

Dacă copilul e foarte supărat la fiecare vizită, spune-i medicului. Împreună puteți găsi un mod mai blând de a face controalele.